Thés et infusion pour dormir, maigrir ou booster son énergie

Que ce soit pour une action relaxante ou au contraire excitante, nos thés et infusion stimulent votre cerveau et apporte à l'organisme un bien-être général.

Différences entre tisane et infusion

La principale distinction du thé et de la tisane est la composition de chacune de ces boissons. Le thé contient de la théine (ou caféine), qui provient directement d’une infusion de feuilles de théier. Bien souvent, le thé est vert. Cependant, il peut être également de couleur blanchâtre, jaunâtre ou noirâtre. Les tisanes, en revanche, sont à bases de divers extraits de plantes (verveine, camomille…).

La seconde différence entre le thé et la tisane est la préparation. L’infusion, contrairement à ce que certaines personnes pensent, désigne un mode de préparation et non une boisson. Lorsque l’on infuse, on dépose notre sachet durant quelques minutes dans l’eau brûlante, avant de le retirer et de le consommer. Le thé est infusé dans de l’eau chaude durant 3-4 minutes. La tisane quant à elle nécessite d’infuser les plantes sèches dans de l’eau bouillante durant 15 minutes.

Les bienfaits des thés et tisanes

Enfin, le thé et la tisane ont tous deux des vertus différentes. La tisane va avoir une action relaxante sur notre corps. A contrario, le thé aura une action plutôt excitante sur notre organisme, en stimulant notre système nerveux, il va permettre de favoriser notre concentration. En fonction de l’action souhaitée, à vous de choisir le thé ou la tisane qui vous correspondra.

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