Indications

• Application cutanée : arthrite, céphalée, choc, concentration défaillante, démangeaisons, diarrhée aiguë, douleurs articulaires et musculaires, eczéma, fatigue, jambes lourdes ou gonflées, migraine, nez bouché, névrite, piqûre d’insecte, prurit, prostatite, règles douloureuses, sciatique, tendinite, trouble digestif, urticaire, zona ;

• Voie respiratoire (diffusion, inhalation, olfaction) : aérophagie, angoisse, ballonnements, choc émotionnel, concentration défaillante, coup, fatigue, hypotension, indigestion, nausées, nez bouché, pessimisme, surmenage, trac, trouble digestif ;

• Voie interne (orale, rectale, vaginale) : aérophagie, diarrhée aiguë, indigestion, mauvaise haleine, nausée, nez bouché, trouble digestif

Conseils d’utilisation

En prendre 1 à 2 fois par jour sur une durée de 7 jours environ, et jusqu’à amélioration

• Bienfaits cutanés

Choc, coup sans plaie ouverte : diluer une dizaine de gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale ou déposer une goutte pure simple selon l’étendue du coup. L’huile essentielle de menthe poivrée peut aussi être utilisée en olfaction ;

Piqûre d’insecte : déposer une trace d’huile essentielle directement sur la piqûre

• Bienfaits cardiovasculaires et circulatoires

Hypotension : utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée en olfaction ;

Jambes gonflées, jambes lourdes : diluer très largement (à 10 %) l’huile essentielle de menthe poivrée dans une huile végétale pour masser les jambes, en remontant par la face interne du bas et vers le haut

• Bienfaits uro-génitaux

Règles douloureuses : diluer fortement 5 à 10 % dans une huile végétale pour masser le bas-ventre (soit 0,5 à 1 ml dans un flacon de 10 ml) ;

• Bienfaits respiratoires et ORL

Nez bouché : déposer une trace sous le nez et sur les ailes du nez mais jamais à l’intérieur. On peut aussi déposer une trace sur la langue ou le palais ou utiliser en olfaction.

• Bienfaits digestifs

Diarrhée aiguë : diluer 20 % maximum dans une huile végétale (soit 2 ml d’huile essentielle avec 8 ml d’huile végétale) pour masser l’abdomen ;

Mauvaise haleine : déposer une trace d’huile essentielle dans la bouche, sur le palais ou sur la langue ;

Nausée : en olfaction ou déposer une trace d’huile essentielle de menthe poivrée dans la bouche, sur le palais ou la langue ;

Aérophagie, indigestion, trouble digestif : utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée en olfaction ou déposer une trace dans la bouche. Diluer à 20 % maximum dans une huile végétale pour masser l’abdomen ;

• Bien-être psychologique

Angoisse, choc émotionnel, pessimisme, surmenage, trac : utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée en olfaction ;

Concentration défaillante, fatigue physique ou psychique : utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée en olfaction ou déposer une trace au milieu du front ou à l’arrière du crâne ;

• Beauté

 Eczéma, urticaire : diluer très fortement (entre 5 à 10 %) l’huile essentielle de menthe poivrée dans une huile végétale et appliquer sur la zone à traiter. Soit entre 0,5 ml et 1 ml (35 gouttes) d’huile essentielle dans un flacon de 10 ml.

Avertissement

L’huile essentielle de menthe poivrée contient de la menthone et doit donc être évitée en interne. Elle ne doit pas non plus être utilisée de manière prolongée par les personnes souffrant d’hypertension. Lorsqu’elle est utilisée par voie cutanée sur des zones étendues, elle doit toujours être très diluée, car elle peut provoquer une hypothermie (effet glacial).