Vitamine E, acheter en ligne à Dakar
Soutenez le bon fonctionnement du système immunitaire et favorisez la santé des cellules avec la sélection de suppléments de vitamine E disponibles chez Dakarmarket.
La vitamine E aide à protéger les cellules contre les radicaux libres, renforce le système immunitaire et soutient la production de globules rouges. Bien qu'il soit naturellement présent dans les huiles végétales, les noix, les graines, les épinards et le brocoli, vous avez parfois besoin d'un petit coup de pouce supplémentaire pour compléter votre alimentation. Heureusement, Dakarmarket est là pour offrir de nombreuses formes de vitamine E disponibles. Parcourez notre sélection pour trouver la forme, la puissance et la formule qui répondent à vos besoins.
Quel est le rôle de la vitamine E ?
En tant que vitamine liposoluble qui soutient votre système immunitaire, la vitamine E joue un rôle important dans votre santé. La vitamine E fonctionne également comme un antioxydant, favorisant la santé au niveau cellulaire en attaquant les radicaux libres et en soutenant la structure et la fonction des cellules musculaires squelettiques, cardiaques et lisses.
Quand prendre de la vitamine E
Si vous ne consommez pas suffisamment de cette vitamine importante uniquement dans votre alimentation ou si vous souffrez d'une carence en vitamine E, la prise de compléments alimentaires de vitamine E peut aider à combler les carences nutritionnelles. La vitamine E fonctionne mieux lorsqu'elle est prise régulièrement, fournissant à votre corps un approvisionnement régulier afin que vous puissiez en tirer plus d'avantages.
Comprendre le dosage de la vitamine E
Bien qu'il puisse y avoir une légère variation en fonction de l'âge, un adulte devrait consommer environ 15 mg (22,5 UI) de vitamine E par jour. Les petits enfants peuvent prendre jusqu'à 6 mg (4 UI) par jour, tandis que les enfants plus grands peuvent généralement supporter jusqu'à 11 mg (16,5 UI).
De nombreuses gélules, gélules et autres suppléments de vitamine E que nous proposons contiennent plus que la valeur quotidienne pour vous aider à obtenir un puissant coup de pouce du supplément. Discutez avec votre médecin pour déterminer le dosage et la puissance qui vous conviennent le mieux.
Quelle forme de vitamine E prendre
La vitamine E contient en fait huit composés chimiques différents, dont :
- Alpha-tocophérol
- Bêta-tocophérol
- Gamma-tocophérol
- Delta-tocophérol
- Alpha-tocotriénol
- Bêta-tocotriénol
- Gamma-tocotriénol
- Delta-tocotriénol
Alors que l'alpha-tocophérol offre le plus d'avantages pour les humains, les autres formes peuvent offrir un soutien supplémentaire pour la santé. De nombreux suppléments contiennent plusieurs formes de vitamine E pour offrir un plus large éventail d'avantages.
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