Digestion

Qu'est-ce que la santé intestinale ?

Un intestin sain digère et absorbe votre nourriture et utilise les bactéries « amicales » dans tout votre tractus gastro-intestinal. La santé intestinale joue également un rôle important dans le fonctionnement du système immunitaire et la réponse aux agents infectieux, tels que les virus et les champignons. Et un intestin globalement sain est un facteur important pour que vous vous sentiez bien !

Qu'est-ce qu'un microbiote ?

Un microbiome fait référence à une région spécifique où vivent des micro-organismes. En ce qui concerne votre corps, votre microbiome intestinal est l'écosystème de micro-organismes, y compris les bonnes et les mauvaises bactéries, les champignons et les virus, à l'intérieur de votre intestin et de votre système digestif. Ce microbiome est le destinataire direct des probiotiques, des bactéries et des enzymes de votre alimentation et de vos compléments de santé digestive.

Quelle est la différence entre les enzymes digestives et les probiotiques ?

Si vous avez déjà entendu des gens parler de «bonnes bactéries», ils parlent de probiotiques. Ces bactéries se trouvent dans tout le système digestif et aident à favoriser une meilleure digestion et une meilleure immunité. Ces bonnes bactéries peuvent également aider à combattre les bactéries nocives qui ont pénétré dans votre intestin.

Les enzymes digestives, d'autre part, travaillent pour soutenir votre santé intestinale en complétant les produits chimiques et en facilitant les réactions chimiques qui décomposent les aliments et absorbent les nutriments. De cette façon, les enzymes digestives, y compris celles disponibles dans les suppléments intestinaux, et les probiotiques travaillent ensemble pour promouvoir une vie saine et la santé intestinale digestive.

Quels sont les avantages des probiotiques pour la santé intestinale ?

Il peut y avoir de nombreux avantages à prendre des probiotiques, notamment :

• Santé intestinale globale
• Soutien digestif
• Gestion saine du poids
• Soutien de l'immunité

Quels types de bactéries trouve-t-on dans les probiotiques ?

Deux des types de bactéries les plus courants dans les suppléments probiotiques sont Lactobacillus Acidophilus et Bifidobacteria. Les deux bactéries travaillent pour aider à améliorer votre santé intestinale avec une foule d'autres types de bactéries dans les suppléments.

Lactobacillus Acidophilus est un type de bonne bactérie qui vit déjà dans votre système digestif. L'ajout de plus sous la forme d'un supplément peut soutenir votre santé digestive. Vous pouvez également le prendre pour soutenir la santé des voies vaginales et urinaires.

Les bifidobactéries sont utilisées dans les suppléments probiotiques car elles aident à améliorer l'équilibre de la flore intestinale et à combattre les bactéries nocives tout en favorisant la santé digestive et en stimulant la fonction immunitaire.

Que sont les probiotiques à libération retardée ?

Les probiotiques à libération retardée (également appelés probiotiques à libération prolongée) sont des suppléments probiotiques qui ont des capsules synthétiques très épaisses afin qu'ils puissent mieux résister aux effets de l'acide gastrique. Cette capsule permet aux probiotiques de voyager plus loin dans votre corps et d'avoir une meilleure chance de propager des bactéries saines au-delà de l'estomac et dans le système intestinal.

Quelle est la différence entre les probiotiques et les prébiotiques ?

Les probiotiques et les prébiotiques sont très différents. Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, les probiotiques contiennent des bactéries qui visent à améliorer la santé de l'intestin digestif.

Les prébiotiques, quant à eux, sont des fibres végétales spécialisées qui servent de nourriture aux micro-organismes de votre intestin. Plus précisément, les prébiotiques sont des glucides et des fibres non digestibles qui stimulent les bactéries bénéfiques. Quelques exemples de prébiotiques naturels comprennent la racine de chicorée, l'ail cru, les oignons, les bananes crues et les poireaux.

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